سلسلة التقوية العضلية (المقدمة)

بسم الله الرحمن الرحيم



من منا لا يدرك التاثير الاجابي للتربية البدنية على الجسم وكلنا يعرف الاثار الايجابية الناجمة عن ممارسة علمية للرياضة التي تعتبر منبعا حقيقيا للصحة و الترفيه عن النفس و يعترف كذلك للرياضة بمنافع متعددة مثل التاثير على الجهاز القلبي و التنفسي وكذا على مستوى الجهاز الحركي من ناحية تطوير حجم و قوة العضلاتن و صيانة و مرونة المفاصل و الاربطة و يعترف أيضا للرياضة بالدور الايجابي على المستوى الاجتماعي و السلوكي و النفسي …

و مهما كان نوع الرياضة الممارسة من كرة القدم او رياضة الجيدو او الجمباز او حتى الفروسية فأن الرياضي يحتاج الى قوة عضليةملائمة تساعده على كسب الرهانات و الفوز بالمنافسات ..
هدف هذه السلسلة المتواضعة هو تقديم للرياضي العربي معلومات مبسطة و مسهلة لكن علمية و فعالة تساعده على مباشرة تقوية عضلاته بكل سلامة و موضوعية …

منقول من الاستاذ علي مروش

​

 

مشكور اخي العزيز محمد امين

 

مشكور مرورك القيم اخي سعدون

 

بـــــــــــــــــــارك الله فيــــــــــــــــــــــــــــــك

 

وفيك بركة شكرا على مرورك الدائم

 

thankssssssssssssssssssssssss