أهمية الوضع الصحيح

أهمية الوضع الصحيح
تتأثر قوة الحركات الهجومية وثبات الحركات الدفاعية وتوازن الجسم بالأوضاع والوقفات الصحيحة تأثيراً مباشراً.
نعرف ونقسم في لعبة الكاراتيه الوقفات والأوضاع اعتماداً على الجزء السفلي من الجسم ,فحركة الجسم العلوي يجب أن تكون على قاعدة صلبة وقوية , كما أن الظهر يجب أن يكون مستقيماً وغير مائل إلى الأرض أو مقوس .
إن الإخلال بالوضعية الصحيحة للحركة يخل بطبيعة الحال على التوازن ، وبالتالي يؤثر على فعالية الحركة المنشودة. ففي كاراتيه الشوتوكان يُركز على دقائق الحركات والأوضاع بشكل كبير ، وتأثر تلك الصغائر على تقدير اللاعب عند اختباره في كل مرحلة.
فيجب مراعاة النقاط التالية للحصول على الوضعية الصحيحة:-

حركة الوسط يجب أن تكون الحركة بانسيابية ونعومة تامة . فقوة الحركة تبدأ من حركة الوسط .

التحرك باتزان عند تغيير الوضع أو القيام بالخطوة التالية بنفس الوضع .

تناغم حركة العضلات خلال تنفيذ الحركة أو التغيير .

السرعة والتوقيت المناسب. في أداء و تنفيذ أي حركة صد أو هجوم

 

مشكور اخي العزيز

 

بارك الله فيك اخى الفاضل على المعلومات

 

ملاحظة جميلة جدا ،نعم عندما تكون الأوضاع صحيحة يتحقق التوازن وقوة الضربة والحركة الصحيحة
شكرا لك

 

اشكرك اخي على مجهودك و اضيف ان اهمية الوضع الجيد يكون لها تاثير على مدي اتساق الحركات فيما بينها فمثلا في الكاطا ان لم تحسن الحركة الاولى لا تستقيم لك الثانية و هكدا وباعتبارها معركة وهمية .مع عدة خصوم يقومون بهجومات من اتجاهات عدة يحب على الاعب ان يعطي لكل حركة حظها الكامل من الاتقان اكثر منة دلك ففي مباريات الكاطا ينصب اهتمام غالبية الحكام على مدى اتقان الاعب للوضعية التي يوجد فيها ومدى مرونته في الانتقال الى وضعية اخري دون ان يختل توازنه

 

ملاحظة جميلة جدا ،نعم عندما تكون الأوضاع صحيحة يتحقق التوازن وقوة الضربة والحركة الصحيحة
شكرا لك

 

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

 

شكرا لارائكم