1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

Recent Content by المبتدئ

  1. المبتدئ
    Post

    دليل التمارين العضلية

    مشكوووووووووووووووووووور:h-blow:
    Post by: المبتدئ, May 27, 2010 in forum: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  2. المبتدئ
    Post

    الحركات الاساسية في التايكواندو مع الصور

    اللهم اغفر له ولوالديه
    Post by: المبتدئ, May 27, 2010 in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do
  3. المبتدئ
    Post

    قوه تحمل+تمارين تقويه+احماء+قفزعالي+تمارين اخري

    مشكور اخوي على التمرين
    Post by: المبتدئ, May 27, 2010 in forum: فن التايكواندو Tae Kwon-Do