ألف شكر ولك مني أفضل تحية :icon30:
شو هي الدنمارك ما رح تبطل هي السخافات بحجة الحرية الرأي:icon28: يا جبار اجعل قلوبنا تخشع من تقواك واجعل عيوننا تدمع من خشيتك
لازم الواحد يعرف الإفلات من حركات التثبيت مشان يكون خارج عن نطاق الضغط من قبل خصمه و مستني التكملة منك:icon30:
يلا نروح لهل المركز ونجرب lets go
ثيمات في غاية الروعة :icon30:
نورت المنتدى ياكابتن ايهاب ومستنيين مشاركاتك :bye1:
شكرا أيها المقاتل المحترف
العقل السليم في الجسم السليم و كمال الأجسام هو أساس الجسم السليم أصحاب العقول الفارغة هي التي تجهل أهمية و جمال لعبة كمل الأجسام موضوع صادق...
تمارين السويدية لها فائدة هامة للقلب و الدم و الرشاقة و الإحماء شكر الك :icon30:
كلام يستحق التطبيق لذلك أتمنى على كل من قرأه أن يعمل عليه :icon30:
نصيحة مني حول لعبتك بكمال الأجسام أولا التمرينات الهوائية مثل الركض والقفز على الحبل حاول ممارستها في الصباح قبل وجبة الفطور و ثم تناول وجبة...
حتى مع الإبر والمكملات والتدريب والعمليات الجراحية لا يمكن أن يصل إلى هذه الحال شكرا ليك :icon30:
ثيم جميل شكرا على مجهودك
كمال الأجسام هي من الألعاب الرائعة و أنا عن نفسي أعتبره الأفضل في مجال المظهر و الصحة و لكنه نقطة الضعف فيه أنه ليس فيه أساليب قتالية أما...
تسلم يا غالي
شو ها الموضوع عن الحركات الروعة بس على فكرة ما في شي أسمو صعب وسهل إلا بعدم الثقة بالنفس أو عدم الصبر فهناك بعض الحركات القتالية تتطلب قدرة...
مرض الباركنسون هو مرض عصبي يسب إرتعاش ايدين وصعوبة القيام من وضعية الجلوس و أعراض أخرى جدية ولكن هذا المرض يصاب به الإنسان أكثر كلما تقدم العمر...
هذه هي رياضة الكيك بوكسينغ و موضوع مفيد كتير :clap:
علم الفنون القتالية بحر ولا أحد يعلم كل شي إلا الله سبحانه وتعالى لذالك أرجو الجميع أن لا تقصروا بالفائدة لهذا المنتدى بما نعلم لكي يكون هذا نادي...
فرق كبير غير في قوة المباريات
Separate names with a comma.