1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

أريد تمارين للحوض خاصة والجسم عامة

Discussion in 'التمارين والبرامج التدريبية' started by صقر الصحراء, Oct 11, 2010.

  1. صقر الصحراء

    صقر الصحراء عضو جديد

    السلام عليكم بعد إذنكم أريد تمارين مرونة الحوض والجسم مع العلم أن لياقتي جيده جدا لأني قبل فتره كنت في نادي تيكوندو وكانت مرنتي ممتازه لاكن ما إستمريت وقطعت تماريني ولان لي أسبوعين أتمرن بس نصايحكم مهمه
     
    صقر الصحراء, Oct 11, 2010
    #1

Share This Page