1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

ماهي الاكلات المفيده للمتدرب في الباركور ؟

Discussion in 'التمارين والبرامج التدريبية' started by q8-parkour-8p, Nov 19, 2010.

  1. q8-parkour-8p

    q8-parkour-8p عضو جديد

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    الموضوع موضح من العنوان

    1 . ما الاكلاب المفيده للمتدرب في الباركور

    2. الاوقات الي اكل فيها

    وشكرا
     
    q8-parkour-8p, Nov 19, 2010
    #1
  2. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    يجيبك اصحاب الاختصاص ان شاء الله
     
    Haitham sadoon, Nov 19, 2010
    #2
  3. الكندي19

    الكندي19 عضو جديد

    الخضروات والفواكة بشكل اكثر وكمان ملعقة عسل مع 7 حبات حبة السوداء والحليب والبيض المسلوق والاكثار من شرب الشاي الاخضر بستمرااااار والعيش الحب الاسمر والابتعاد عن الاكلات السريعة وخاصتا الي تكثر فيها الدهوووون والله اعلم

    ----------

    عسل وحبة السوداء في الصباح الباكر وعدم الاكل لمدة ساعتين على الاقل مفيد جدا جدا لشد الاعصاااب
     
    الكندي19, Nov 23, 2010
    #3
  4. s.k.200

    s.k.200 عضو جديد

    مشكور
     
    s.k.200, Nov 29, 2010
    #4

Share This Page