1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

سؤال عن تمارين لياقه ومرونه

Discussion in 'منتدى نقاشات الفنون القتالية' started by ماجد العتيبي, May 7, 2011.

  1. ماجد العتيبي

    ماجد العتيبي عضو جديد

    الاخوه الكرام في منتدنا الغالي
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

    عندي اسئلة
    وهي ماهي الفرق بين التمرين القفز على الحبل والهروله ايهم افضل

    ايضأء عن تمارين الياقه والمرونه والاستطاله في تأهيل لاعب سابق للفنون القتاليه اتمنى افادتي وبصور اذا وجد     ​
     
    ماجد العتيبي, May 7, 2011
    #1
  2. ninja1996

    ninja1996 مشرف

    ننتضر الخبراء
     
    ninja1996, May 7, 2011
    #2
  3. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    اخي ماجد بالنسبه لتمرين الحبل طبعا فائدته متعدده منها المطاولة والتوافق العضلي العصبي اما الهروله ممكن ان تكون للمطاولة القلبيه والعضليه
     
    Haitham sadoon, May 9, 2011
    #3

Share This Page