1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

حركة الفراشة للمرونة

Discussion in 'التمارين والبرامج التدريبية' started by micois, Nov 15, 2012.

  1. micois

    micois عضو جديد

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا كلما جلست علي وضع الفراشة و حاولت ان انزل قدمي الي ان تلمس ركبتاي الارض انزلهما الي مدي اظن انه قريب من الارض و لكن في نفس اليوم و لكن بالليل يرجع معدل المرونة مرة اخري ما الحل و ما المشكلة؟:)
     
    micois, Nov 15, 2012
    #1

Share This Page