1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

جديد === مبتدا === ارجو منكم التفاهم

Discussion in 'القادمون الجدد وتعارف الأعضاء' started by BaUnes, Nov 23, 2012.

  1. BaUnes

    BaUnes عضو جديد

    يونس من المغرب 21 سنه للاسف انا مبتدا في رياضات فنون القتال و الدفاع عن النفس رغم انني اعشقها ...
    اتمنا ان اتحسن مع التمارين التي اقوم بها ...
    مشكلتي هي انني لا املك ساق قويه و اخشى من التمارىن التي تقويها
    و ايضىا المرونه اعاني منها بحيت لا استطيع ان اضرب برجلي هدا ما يشعرني بالخجل والاحباط     ......
     
    BaUnes, Nov 23, 2012
    #1
  2. BaUnes

    BaUnes عضو جديد

    اين انتك هل المتدى خامل لهده الدرجه ؟؟؟؟؟
     
    BaUnes, Nov 25, 2012
    #2
  3. ابراهيم ابوعلى

    ابراهيم ابوعلى عضو جديد

    السلام عليكم
    اخى الكريم لاتخل من اى شى مدام مافهوش معصيه للخالق عزا وجل
    اما بالنسبه لرجلك الضعيفه فالتمرين هيقويها والمرون بتجى برده مع التمرين
    ارجو انى اكون افتك
    وربنا يوفقك
     
    ابراهيم ابوعلى, Nov 26, 2012
    #3
  4. BaUnes

    BaUnes عضو جديد

    شكرا لك اخي
    لكن اججد ان تمارين الساق قويه و مؤلمه جدا اخشى ان اهدر الوقت في التمارين و لن احصل على نتائج
    جزاك الله خيرا
     
    BaUnes, Nov 27, 2012
    #4
  5. kawazaki

    kawazaki مشرف عام

    مرحبا بك معنا في هذا المنتدى الكبير
    انصحك بدخول نادي رياضي اولا
     
    kawazaki, Nov 30, 2012
    #5

Share This Page