استفسار بخصوص الجيجتسو عن مدة التمرين و التدريب البدني الذي فيها

السلام عليكم

انا شاب في عمر العشرين مشكلتي اني اريد او اتمنى لو استطيع التمرن على احد الفنون القتاليه و بالاخص الجيجتسو و لكن المشكله اني صراحه انوي السير في طريق طلب العلم الشرعي و هذا طريق صعب و وعر و يحتاج الى تفرغ
االمهم اريد ان اعرف هل يكفي تمرين ساعه او ساعه و نصف كل يوم
و ايضا سمعت انه المده الزمنيه لاخذ الحزام الاسود هي 5 سنوات
ايضا ماهو المستوى او الحزام الذي عندما يصل اليه المتدرب يكون وصل الى مستوى يمكنه من استعمال الجيجتسو في الشارع
ايضا اريد ان اعرف بخصوص التدريب البدني هل يمكنني بناء بنيه جسديه قويه من خلال الجيجتسو اعني انه للدي مشكله اني نحيف جدا و في نفس الوقت لدي دهون متراكمه في الصدر و في الافخاذ بسبب اني كنت بدين في مامضلاى و لكن الان خسرت الوزن و لهذا اريد ان امارس الرياضه حتى اعدل جسمي و احصل على جسد قوي و متناسق

تحياتي

 

وعليكم السلام

مرحبا بك أخي الكريم، وأتمنى لك التوفيق في حياتك وفي خططك المستقبلية.

ممارسة أي رياضة أو فن قتالي مثله مثل أي مجال آخر، يحتاج إلى وقت خاص وجدية في التعلم، لكن هذا لا يعني أن يتعارض مع بقية الأمور الأخرى في الحياة ومنها التعلم والدراسة أو العمل أو الاهتمام بالواجبات الأخرى الأسرية والاجتماعية وغيرها.
تستطيع بكل تأكيد أن تمارس وتتدرب على فنك القتالي المفضل إلى جانب طلب العلم الشرعي، ولا أرى أي تعارض على الإطلاق، بل على العكس، العقل السليم في الجسم السليم، والرياضة تعطيك جسم صحيح وقوي يتحمل أعباء طلب العلم. لكن يجب عليك أن تنظم وقتك وتنسق بين الجيوجتسو وطلب العلم بحيث لا يتعارض أحدهما مع الآخر أو يؤثر عليه.

بالنسبة لمدة التمرين، فأظن أن ساعة ونصف يوميا (أو حتى ثلاثة أو أربعة أيام في الأسبوع) ستكون مناسبة جدا.

أما المدة الزمنية للحزام الأسود فهي تختلف باختلاف نوعية التمرين ومدة التمرين والمدرب، وقبل كل ذلك المتدرب نفسه ومدى سرعة تقبله واتقانه للمهارات، هناك من يحتاج عشر سنوات للحصول على الحزام الأسود، وهناك من يحتاج خمس سنوات، وهناك من يحتاج إلى أقل من ذلك.

الجيوجيتسو مثل غيره من فنون المصارعة والقتال الأرضي، يحتاج إلى قوة بدنية وقوة تحمل، وهذه تكسبها من ممارستك للجيوجتسو نفسها، ومن ممارسة تمارين التقوية واللياقة المصاحبة لها، أي أنك ستحصل على بنية جسدية قوية من خلال ممارستك للجيوجتسو، وتستطيع أن تتكلم مع مدربك في هذا الشأن. كما أرى أنه من الأفضل أن تتبع نظام غذائي معين حتى تحافظ على تناسق وقوة جسمك، وربما يستطيع مدربك أن يساعدك في هذا أيضا.

بالتوفيق.

 

مشكور اخ احمد و بارك الله فيك على الشرح و صراحه اسعدني ردك و طمأنتني

تحياتي

 

ممتاز كابتن احمد