تقوية العضلة الرباعية

[align=center]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعد
احتاج إلى تمارين لتقوية العضلة الرباعية واتمنى ان يكزن الشرح واضحا لأنني اجريت عملية واحتاج إلى دقة المعلومة
وكذلك تقوية الركبة والعملية هي زرع رباط صليبي وغظاريف هلالية
واتمنى من كان لدية النصيحة ان يبديها وهل ساتمكن من اللعب او لا مع العلم انا الدكتور جوبني بنعم حسب العلاج الطبيعي
وشكرا[/align]

 

الف سلامه عليك اخى الفاضل ولكن النصيحه الوحيده لك هى اتبع ارشادات الطبيب

 

اتمنى ان يكون الطلب بعد استشاره طبيه وعلاج استشفائي ومن ثم العلاج الذي يمكن ان يتم به شفاء الاصابه والرجوع التدريجي فالافضل لك هي التمارين الاستشفائية اخي العزيز بعد ان تستشير الطبيب