1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

كيك بوكسينغ ما هو الكنترول

Discussion in 'الكيك بوكسينغ والمواي تاي Kickboxing & Muay Thai' started by الريح المرسلة, Dec 10, 2009.

  1. الريح المرسلة

    الريح المرسلة عضو جديد

    بسم الله الرحمن الرحيم
    ياجماعة قولولي هل الكنتول للركلات وتثبيتها في الهواء يحتاج الى صفات وراثية أو فسخ أعطوني تمارين شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .
     
    الريح المرسلة, Dec 10, 2009
    #1
  2. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    حبيبي الكونترول والسيطره تحتاج الى عملية قوة التحمل العضلي والتوازن اما عملية الفسخ وزيادة التمطيه تعطيك زيادة في ارتفاع القدم ليس اكثر والتوازن مهم تعود على الوقوف على قدم واحده من دون مد القدم الاخرى الى ان تسيطر بعدها اعمل استقامه للقدم وتدريجيا ستتطور لديك قوة التحمل للعضلة وايضا يتطور التوازن
     
    Haitham sadoon, Dec 11, 2009
    #2
  3. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    شكررررررررررررا
     
    mohamedali, Dec 12, 2009
    #3
  4. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    هذا واجبي استاذ محمد عبد الوهاب وانا بالخدمة
     
    Haitham sadoon, Dec 12, 2009
    #4
  5. Gun Man

    Gun Man عضو جديد

    thx:fish:
     
    Gun Man, Dec 30, 2009
    #5
  6. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    مشكور اخي العزيز
     
    Haitham sadoon, Dec 30, 2009
    #6

Share This Page