1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

سؤال ارجوكم أدخلوا

Discussion in 'التمارين والبرامج التدريبية' started by ishak, May 23, 2010.

  1. ishak

    ishak عضو

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
    المهم السؤال هو : أنا عمري 13 سنة و أخي لديه أثقال حديدية مثل هاتين تقريبا أنظر في الرابط
    http://4photos.net/photo/38small_1233660626.JPG
    هل يمكنني استخدامهما مع العلم أن عمري 13 سنة أم سأتضرر اذا استخدمتهما
     
    ishak, May 23, 2010
    #1
  2. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    عادي لاتضر
     
    Haitham sadoon, May 24, 2010
    #2
  3. ishak

    ishak عضو

    أين باقي الردود
     
    ishak, May 24, 2010
    #3
  4. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    لا تضر اخى
     
    mohamedali, May 24, 2010
    #4
  5. الملاكم العظيم

    الملاكم العظيم عضو نشط

    لقد أجابك المختصون فباشر بعمل يا بطل
     
    الملاكم العظيم, May 26, 2010
    #5
  6. cheikh206

    cheikh206 عضو جديد

    نعم يمكنك استعمالها لتقوية عضلات اليدين
     
    cheikh206, Jun 30, 2010
    #6

Share This Page