هل الافضل ثني ركبة الرجل الثابتة اثناء الركل او مدها على استقامتها؟

بسم الله الرحمن الرحيم
مدربين واعضاء منتديات القتال الاحترافية للفنون القتالية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف احوالكم بعد هذه المدة الطويلة
الحمدلله لسه مكمل امتحانات وجاي على المنتدى اليوم بعد غياب طويل بسبب العمل والدراسة
المهم
انا الان جاي وعندي لكم استفسار بسيط
كنت اتمرن مع مدرب من قبل وكان يقول انه عند الركل يجب ان تكون الرجل التي على الارض مستقيمة للنهاية سواء في الركلة الجانبية او الركلة الامامية او الخلفية
والان حصل تغييرات واتدرب الان مع مدرب ثاني وهو يقول ان الرجل التي تكون على الارض من الافضل ان تكون مثنية من الركبة قليلا عشان التوازن وقوة الضربة
وانا اصلا تعودت على الركل والرجل ممدودة للنهاية ولا اعرف ايهما افضل او ايهما الصحيح

ارجو منكم افادتي بفائدة وعيوب كل طريقة ان وجدت وما هو الصحيح وما هو الخطا

ولكم من اجمل واحر وارق تحية وتقدير

 

إن شاء الله يفيدونك المختصين

^_^

 

حبيبي الاثنين صحيح
الاول اذا كان في نهاية الضربه تكون مستقيمه للركلات العاليه
واما الركلات التي على الفخذ فتحتاج الى الانحناء القليل

 

بارك الله فيك كابتن هيثم

 

that's right

thanks
for information

 

مشكور يا كابتن هيثم على التوضيح
وساحاول معرفة الفرق بين الطريقتين بنفسي مع الوقت
مشكورين اخواني