سؤال عن تمارينات بروس لي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




اردت ان اعلم كيف كان بروس لي يوزع تمارين التقوية و التحمل و المرونة في اليوم ؟​

 

ان شاء الله الاخوه الاعضاء يفيدوك بهذا الامر

 

وانا ايظا في االانتظار

 

أنني في الانتظار الاخوة الاعزاء ان كنتم لا تعلمون فقولوا لنا وكنت انتظر من الاخ محمد عبد الوهاب الجواب ولاكن اظن انه لايعلم

 

يا كابتن بروس لي كان يتمرن ست ساعات يوميا أظنك الآن عرفت كيف كان يوفق بين تمارينه وأرجو أن أكون أفدتك

 

جزاك الله خيرا اذن كان يتدرب 6 ساعات يوميا
بارك الله فيك

 

ست ساعات بس

وعملوا منه البروسلى

 

يا اخي كان يتدرب 6ساعات وتمرين التامل

 

احبائى فى الله تمارين بروس لى كثيره جدا
جارى رفع اسطوانه اخرى لتمارين بروس لى المفضله

 

لا كابتن لا اريد الاسطوانة بل اريد كيف كان يقسم تمارينه في اليوم
وشكرا

 

الله لا يحرمنا منها كابتن ... ارجو ان تصلني نسخة منها