1. 

   cherifalg عضو جديد

   السلام عليكم
   اريد معرفة عدد العدات الازمة في فترة الضخامة

    

   cherifalg, Feb 27, 2011

   #1
2. 

   القبضة المميتة عضو جديد

   على حسب العدات المتوفرة لديك وكالما زادت كانت أفضل

    

   القبضة المميتة, Feb 28, 2011

   #2
3. 

   garounigrou عضو جديد

   12-8 يا اخيى

    

   garounigrou, Dec 2, 2011

   #3
4. 

   Haitham sadoon مشرف

   ماتقصد بعدد العدات

    

   Haitham sadoon, Dec 2, 2011

   #4
5. 

   noussair عضو جديد

   

    

   noussair, Apr 19, 2012

   #5
6. 

   noussair عضو جديد

   12 10 8 6 بالنسبة للعظلة الكبيرة و 10 8 6 بالنسبة لصغيرة مع زيادة الاوزان في كل عدة

    

   noussair, Apr 19, 2012

   #6