1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

نتائج البحث

البحث مرة أخرى
  1. black shady
    موضوع

    أفضل موقع تمارين كمال جسام

    أفضل موقع تمارين كمال جسام يحوي هذا الموقع كل ما تريده من تمارين الضخامة والتنشيف والتقسيم المشروحة بالصور بالاضافة الى برامج حرق الدهون...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏20 أغسطس 2010, الردود: 8, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  2. black shady
    موضوع

    ضخامة السواعد

    ضخامة السواعد بوابة كفرنبل الإلكترونية
    موضوع بواسطة: black shady, ‏22 نوفمبر 2009, الردود: 4, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  3. black shady
    موضوع

    ضخامة الاكتاف 2-3

    ضخامة الاكتاف 3 بوابة كفرنبل الإلكترونية ضخامة الاكتاف 2 بوابة كفرنبل الإلكترونية
    موضوع بواسطة: black shady, ‏22 نوفمبر 2009, الردود: 3, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  4. black shady
    موضوع

    جميع تمارين الضخامة العضلية

    http://www.kefranbil.com/vb/forumdisplay.php?f=31 جميع تمارين الضخامة العضلية
    موضوع بواسطة: black shady, ‏14 نوفمبر 2009, الردود: 10, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  5. black shady
    موضوع

    تمارين تضخيم التراي 1 -2 - 3

    http://www.kefranbil.com/vb/forumdisplay.php?f=31 تمارين تضخيم التراي 1 -2 - 3
    موضوع بواسطة: black shady, ‏30 سبتمبر 2009, الردود: 5, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  6. black shady
    موضوع

    تصخيم الصدر او البنش

    http://www.kefranbil.com/vb/forumdisplay.php?f=31 التصخيم الصدر او البنش
    موضوع بواسطة: black shady, ‏29 سبتمبر 2009, الردود: 3, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  7. black shady
    موضوع

    لتضخيم الباي والتراي والترابيس

    لتضخيم الباي والتراي والترابيس قم باداء عدة تمرينات دون الراحة بينهما مثال قم باداء تمرين المطرقة 10 تكرارات ثم التبادل بالدمبلز 10 تكرارات...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏6 سبتمبر 2009, الردود: 5, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  8. black shady
    موضوع

    للحصول على صدر بارز ضخم

    للحصول على صدر بارز ضخم كل ما عليك فعله هو ممارسة تمارين الصدر بالاوزان الحرة (بالدمبالز )لان اللعب بالاوزان الحرة اصعب يعني لوكنت تحمل 120...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏6 سبتمبر 2009, الردود: 4, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  9. black shady
    موضوع

    موقع رائع جدا

    ساقدم لكم موقع ستجدون فيه كل ما تحتاجون http://www.bodybuilding.com
    موضوع بواسطة: black shady, ‏25 يوليو 2009, الردود: 6, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  10. black shady
    موضوع

    ضخامة الباي الجزء الاخير

    الاسبوع الاخير وبعدها تعيد من الاسبوع الاول التمرين الاول [IMG] [IMG]...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏25 يوليو 2009, الردود: 7, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  11. black shady
    موضوع

    ضخامة الباي الجزء الرابع

    ساقدم في هذا الموضوع التمارين التكميلية لضخامة الباي التمرين الاول [IMG]...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏24 يوليو 2009, الردود: 8, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  12. black shady
    موضوع

    ضخامة الترابس

    بسم الله الرحمن الرحيم لكل من يريد تضخيم الترابس التمريمن الاول [IMG]...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏23 يوليو 2009, الردود: 12, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  13. black shady
    موضوع

    افضل مكمل غذائي

    الجميع يبحث عن المكنلات الغذائية اويشتريها باسعار غالية جدا اليوم اقدم لكم افضل مكمل غذائي ولا يكلف كثيرا المكونات 3 اكواب حليب 2موز 2بيض...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏23 يوليو 2009, الردود: 12, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  14. black shady
    موضوع

    للحصول على اكتاف ضخمة

    كل الرياضين يريدون الحصول على اكتاف ضخمة ساقدم لكم التمارين المفيدة...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏23 يوليو 2009, الردود: 19, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  15. black shady
    موضوع

    ضخامة الباي الجزء الثالث

    في هذا الاسبوع سنقدم تمارين لابراز الباي التمرين الاول...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏20 يوليو 2009, الردود: 6, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  16. black shady
    موضوع

    الضخامة العضلية

    الضخامة العضلية موضوع يشغل جميع الرياضين الخطوات للحصول على الضخامةالعضلي كالتالي 1- التمارين حيث يجب ان يقوم باداء 6 تمارين كل تمرين 3...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏19 يوليو 2009, الردود: 3, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  17. black shady
    موضوع

    اظهار السكسباغ

    اقدم لكم اليوم تمارين لاظهار عضلات البطن...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏19 يوليو 2009, الردود: 9, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  18. black shady
    موضوع

    البديل عن المنشــــــطا ت

    البديل عن المنشــــــطا ت تتعتمد في الاصل فكره عمل المنشط على المساعده على تكوين البروتين وتخزينه...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏19 يوليو 2009, الردود: 7, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  19. black shady
    موضوع

    ضخامة الباي الجزء الثاني

    نعو الى سلسلة تمارين ضخامة الباي الاسبو الثاني التمرين الاول...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏19 يوليو 2009, الردود: 14, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
  20. black shady
    موضوع

    ضخامة الباي الجزء الاول

    ضخامة الباي اغلب الرياضين في هذه اللعبة يعانون ضعف في الباي حيث ساضع عددا من التمارين بالصور المرفقة بالشرح ولكن يجب الانتباه على طريقة...
    موضوع بواسطة: black shady, ‏18 يوليو 2009, الردود: 18, في منتدى: بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding
عرض النتائج 1 إلى 20 من 20
البحث مرة أخرى