السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قمت بإعداد جدول للمارسة حركات الكرتية من ضرب وتصدي وارجع من الاخوان ملاحضته وإبداء نتقاداتهم وإضافة النقص عليه...
السلام عليكم اخواني الاعزاء اريد الاستفسار عن ضربه الا وهي ضربة الانش كيف تنفذ وما هو سر نجاحها
السلام عليكم ورحمهة الله وبركاته اخواني الاعزاء لدي استفسارات واتمنا ان اجد من يساعدني اولاً: ما فائده الننشاكو عندما اقوم بالضرب بها في العضله...
السلامك عليكم ورحمة الله وبركاته يشرفني ان اكون من اسرتكم فهل اجد لي كان بينكم احمد الدامر
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
