السلام عليكم ..: ممكن من السادة المدربين ان يوضحوا لي كيفية تقوية عضلات الفخذ وشكرا:flex:
:blush-anim-cl:شكرا لكم لقبولي في المنتدى و آمل ان اكون من الاعضاء المميزين وشكرا
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
