مشكور وجزاك الله خيرا
مشكور أخي و جزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 1_ اللكمة المباشرة المستقيمة (جاب): وهي من أسهل اللكمات وتعتبر الخط الاول الدفاعي و الهجومي 2_الللكمة الدائرية...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكرك جزيل الشكر على معلوماتك وأنا أسف لالحاحي عليك ولكن انشاء الله ساستفيد من كل كلمة ومعلومة ستفيدني في...
شكرا كابتن هيثم اذا أستطعت ان تفيدني ببعض الامور الهامة و النظرية من حيث البدية مثلا مع اللعب المبتدأ أو التعامل مع الصغار مثلا فأرجو تزويدي...
شكرا كابتين سأوحاول الاتصال بالكابتين مازن مع اني كنت أتمنى مساعدتك المباشرة لي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كابتن هبثم انا من سوريا دمشق أنا لعبت في بدأ الامر الكيك بوكسينغ و أستطعت التدرب على مختلف حركاته الهجومية...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الشكر الجزيل لك على مساعدتي وأتمنى الحصول على البرامج التدريبية المساعدة للمدرب وشكرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخوتي أعضاء هذا المنتدى القيم مدير ومشرفين وأعضاء أرجو منكم اعطائي المعلومات الكافية للتعامل مع مختلف انواع...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخوتي مدربي الكيك بوكسينغ الأعزاء أنا مدرب مبتدأ في الكيك بوكسينغ أرجو منكم مساعدتي لأعطائي بعض أساليب التدريب...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ان لاعب الكيوكيشن كثيرا ما يتعرض للاصابة بريش الصدر لذلك لتسريع الشفاء من هذه الاصابة وبعد الاعتقاد ان الله هو...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا من سورية لاعب كيوكشن كاي أتشرف في التواصل معكم في هذا المنتدى المفيد وأتمنى التعرف على أكبر عدد من الاصدقاء...
مشكور كابتن بلاك وأرجو أن تعلمني كم المدة لهذا البرنامج كما أرجو ان تزودني ببقية البرامجمع مدة التدريب
مشكور كابتن بلاك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماهي الطريقة لزيادة حجم الصدر لاني ألعب ولا استفيد كثيرا لزيادة حجم الصدر ارجو اعلامي بطريقة لحل مشكلتي وشكرا لكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو من المدربين في مجال كمال الاجسام تزويدي بالبرامج المتتالية في رياضة كمال الاجسام
شكرا جزيلا كابتن هيثم بس ممكن تشرح لنا هذه التمارين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أرجو من الاعزاء الكرام اعلامي ببعض التمارين التي تساعد على توسيع الرئتين للحصول على نفس أطول خلال التمرين وذلك...
شكرا أخ هيثم
شكرا أخي على هذا الموضوع الهام
افصل الأسماء بفاصلة (كوما)
