1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

كم جرام بروتين يحتاجة لاعب كمال الاجسام

هذا النقاش في 'بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding' بدأه mido93، ‏17 سبتمبر 2010.

  1. mido93

    mido93 عضو جديد

    كم جرام بروتين يحتاجة لاعب كمال الاجسام وهل البروتين الزائد يسبب مشاكل
    ارجو المساعدة:showoff::showoff::showoff::showoff::smile::smile::smile:
     
  2. tahraoui2

    tahraoui2 عضو جديد

    thankssssssssssssssssssssssss
     
  3. حسام الحكيم

    حسام الحكيم عضو جديد

    1جرام لكل كيلو جرام من وزنك
     
    هذه المشاركة أعجبت Ahmed.

شارك هذه الصفحة