سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل
.................................................. .....


1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.

.................................................. .........................

2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

.................................................. ......................

3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

.................................................. ....................

4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

.................................................. ..................

5- لا تسبح

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
.................................................. ...........

6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

.................................................. .........

7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.​

 

بارك الله فيكى
موضوع مهم جدا جدا

 

نورت الموضوع اخي الغالي محمد عبد الوهاب

 

اوفقـــــــــــــك بكل شي واعتقدانها نضريات صحيح


لكــــــــــــــــن اختلف معك المشى بعد لاكل اعتقد ان المشى افضل بعد الوجبة
6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

 

شكرا لمرورك اخي بطل الشوارع ولكن القصد المشي الكثير

 

مشكوووووووووووووورة.

 

مشكور على مرورك العطر

 

مشكوووووور

 

كل الشكر لمرورك العطر نورت الموضوع واتمنى تواصلك الدائم

 

مشكورررررررررررررررررررررين على هذا الموضوع

 

شكرا اكتيرررررررر عالمعلومات القيمة

 

كل الشكر لمروركم العطر نورتوا الموضوع واتمنى تواصلكم الدائم

 

مشكو........رة

 

شكرا لمرورك العطر

 

شكرا على المعلومات الرائعة

 

كل الشكر لمرورك اخي

 

موضوع غايه في الجمال

 

مشكوره ريم على الموضوع الجميل الرائع

 

جزاك الله خير
كما عودتنا من مفيد الى مفيد