اقوى تمارين توليد الطاقة

بسم الله الرحمن الرحيم


افضل انواع التنفس واقوها هو التنفس الصيني اوقوى مولد للطاقة
طريقة التنفس
الشهيق من الانف
والزفير من الفم
وافضل تجربة لهذا التنفس..
مدة عشرين مرة من هذا التنفس..
وسوف ترون النتائج بشعور متحسن النفسي
ولكن قد تشعر بتعب او الارهاق بسبب عدم الاعتياد على هذا النفس
خاصة ان هناك اماكن في الجسد لم يصل اليها النفس بشكل جيد
لكنه مفيد جدا في الصحة النفسية والجسدية اذا اعتدنا على هذا النفس.


النصيحة جرب تمرين التنفس 10
ثم استرح قليل
ثم عشرين
ثم استرح بعد ذلك
حاول ان تزيد من النفس اذا لم يتعبك


اتمنى ان تصلو 100 مرة في نفس الوقت


ان هذا التمرين من اقوى مولدات الطاقة لانه يزيد من الطاقة بشكل عجيب
وقد تشعر بطاقة الكهروحيوية حول جسدك او على جلدك او بتيار حولك

منقول للفائدة




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

السلام عليكم
شكرا لك
طبقت التعليمات واحسست بدوار
هل هذا امر طبيعي؟؟؟

 

بارك الله فيك يااخي ....لازم تدوم عليها...........

 

شكرا

 

بارك الله فيك يااخي

 

مشكو..ر ياكابتن محمد عبد الوهاب..............

 

شكرااا اوى ربنا يخليكوا لينا

 

جزاك الله كل الخير يااخي احمد

 

مشكور اخي العزيز

 

جزاك الله كل الخير ياكابتن هيتم سعدون..........................

 

بارك الله فيك يااخي

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكور جدا اخي كوكان على الموضوع
جربته وجميل جدا

 

جزاك الله خيرا يااختي...........................

 

بارك الله فيك

 

شكراااااااااااااااااااااااااااا لك على هذا الموضوع الرائع

 

مشكور على معلومات الرائعة

 

الف شكر

 

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووور
:icon31:
:icon31:
:icon31:

 

الله يجزاك خير
وجاري التجربهـ

 

الله يسعدك يارب