طلب ضروري : أريد تدريبات للباركور

السلام عليكم

أخواني أنا مبتدئ نسبياً في لعبة الباركور وعندي بعض الاسئلة إن شاء الله تفيدوني .. :nosweat:

س1 / أنا عمري 16 سنة ، هل يمكن أتدرب على الباركور في هذا السن :shiny:
س2/ أريد تدريبات للباركور ( كاملة من فضلكم ) للاحتراف فيها :shiny:
س3 / ماذا أتناول من طعام قبل وبعد وبكم ساعة :shiny:
س4 / ماهي الاشياء التي يجب أن أتجنبها لأصبح محترف :shiny:
س5 / نصائح منكم ، لعلها تفيدوني :nosweat: :shiny:

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخى الحبيب سأجيبك إن شاء الله تعالى على بعض الأسئلة وليست كلها

ج1 : الرياضة عموماً ليس لها سن معين وبالنسبة لسنك فهو مناسب جداً لممارسة أى رياضة ومنها الباركور

ج2 : بالنسبة للتدريبات فهى كثيرة ولكن أعتقد أنه لابد لك من مدرب لكى تصل لمرحلة الإحتراف أو على الأقل سوف يعطيك المدرب عصارة خبرته فى ذلك الفن وهذه بعض المواضيع الموجودة بالمنتدى والخاصة بالباركور والتى من الممكن أن تفيدك


برنامج باركور جيد للمبتدئين

الرابط
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم


اسطوانة تدريبات الباركور

الرابط
اللهم صلى على سيدنا محمد النبى الأمى وعلى آله وصحبه وسلم أجمعين


جميع حركات الباركور

الرابط
لا حول ولا قوة إلا بالله العلى العظيم


وهناك المزيد من المواضيع الخاصة بالباركور والتى يمكنك تصفحها عند مشاهدتك

منتدى القافزون

و

المنتدى التعليمى


مع العلم أنك قد تجد بعض الفديوهات قد انتهت مدة صلاحيتها


وأخيراً نصيحتى لك أن تتق الله عز وجل فى جميع أمورك ولا تنسى شكره جل وعلا على ما أنعم عليك به من صحة وقوة و أنصحك أن تتحلى بالأخلاق الحسنة والتى ستوفر لك مسافة كبيرة فى حياتك كان من الممكن أن تقطعها فى سنين لو لم تتحلى بهذه الأخلاق ولاتنسى فضل من يعلمك ولو كنت أفضل منه فإنه لا يشكر الله من لا يشكر الناس

وفى النهاية أخشى أن أكون قد تقدمت بالكلام على من هم أفضل منى فى المنتدى فاليتقبلوا عذرى و تقبل أسفى فى الإطالة عليك ولا تنسانى من صالح دعائك



والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته​