أي المراكز يكون فيه التدريب مرة واحدة أسبوعيا في الرياض؟

كما هو موضح في العنوان؛ فأنا أبحث عن أي نوع من أنواع الرياضات القتالية تساعد على تحريك الجسم، و لكن لضيق الوقت؛ فمن الصعب الاتزام بها أكثر من مرة واحدة أسبوعيا، فيبقى لك متسع من الوقت لبقية أنشطتك، وكذا توفر عليك شيئا من رسوم الاشتراك؛ فلاترهق ميزانيتك.

لاأريد تمارين لياقة أو حديد؛ فسأمل منها بسرعة.

الموقع: السعودية - الرياض