سؤال عن الخفة

مرحبا ما هي التمارين التي تعطي خفة و التي نمكننا من السير على الحائط و الشقلبة في الهواء و مشكورين

 

كابتن مودى اهتم بالجوهر و اترك كل ماليس به اى فائده (السير على الحائط و الشقلبة في الهواء) علم لاينفع جهل لا يضر ( من وجهه نظرى طبعا)
شكرا

 

نعم أخي أكيد أنها غير مجدية في القتال و لكن لا ضرر في قليل من الأستعراض

 

ان شاء الله يساعدك احد الاخوه الاعضاء

 

الله اعلم اخي العزيز ولاكن هذه التمارين قد تساعدك :

1_ نط الحبل بأنواع مختلفة
2_الجرى المتواصل
3_التمرين المتواصل على الحركة التي تريد ان تتعلها

ارجوا انني وفقت في طلبك
وانتظر رد المختصين في هذا المجال

 

بارك الله فيك كابتن عمرو
خير الكلام ما قل ودل

 

شكرا كابتن محمد عبد الوهاب و اتمنى من الله ان يذيدك علما نافعا
وعلى فكره موضيعك كلها هدافه و جميله بلتوفيق الدائم ان شاء الله
و اتنمى من الله ان يكون فى ميزان حسناتك
شكرا

 

مشكووووووووووووووووور

 

ولا ننسى ممارسة اليوجا فلها دور كذالك​

 

يسلموو مشكوور