1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.
  1. fethi91

    fethi91 عضو جديد

    ريجيم الفجل ا لاحمر و البرتقال ينزل في الاسبوع 6 كيلو
    الافطار... كوب دافى ميرميه+نصف برتقاله+قطعه صغيره جبن قليل الدسم
    الغداء...صدر دجاج مشوى او مسلوق+6 فجل احمر+برتقاله
    العشاء... برتقاله+6 فجل احمر
     
  2. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    بارك الله فيك
     
  3. s.k.200

    s.k.200 عضو جديد

شارك هذه الصفحة