1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

كيف اجعل عضلات اقدامى مثل لاعبى كرة القدم وعضلات البطن

هذا النقاش في 'التمارين والبرامج التدريبية' بدأه ahmedaliah، ‏2 يناير 2011.

  1. ahmedaliah

    ahmedaliah عضو جديد

    السلام عليكم ورحة الله
    اخوانى اريد ان اعرف ماهى التمارين التى يفعلها لاعبى كرة القدم لجعل عضلات اقدامهم قوية كما نعرف ان لاعبى كرة القدم لديهم اقدام قوية واريد طريقة لتنقيص الوزن ورسم (تشريح) عضلة البطن ولكن ارجو اخوانى ان لايكون الشرح كلامى لانى اخاف اعمله خطا ارجو ان يكون صور او فيديو
     
    ahmedaliah, ‏2 يناير 2011
    #1

شارك هذه الصفحة