1. 

   cherifalg عضو جديد

   السلام عليكم
   اريد معرفة عدد العدات الازمة في فترة الضخامة

    

   cherifalg, ‏27 فبراير 2011

   #1
2. 

   القبضة المميتة عضو جديد

   على حسب العدات المتوفرة لديك وكالما زادت كانت أفضل

    

   القبضة المميتة, ‏28 فبراير 2011

   #2
3. 

   garounigrou عضو جديد

   12-8 يا اخيى

    

   garounigrou, ‏2 ديسمبر 2011

   #3
4. 

   Haitham sadoon مشرف

   ماتقصد بعدد العدات

    

   Haitham sadoon, ‏2 ديسمبر 2011

   #4
5. 

   noussair عضو جديد

   

    

   noussair, ‏19 أبريل 2012

   #5
6. 

   noussair عضو جديد

   12 10 8 6 بالنسبة للعظلة الكبيرة و 10 8 6 بالنسبة لصغيرة مع زيادة الاوزان في كل عدة

    

   noussair, ‏19 أبريل 2012

   #6

• الدخول عبر فيس بوك
• الدخول عبر تويتر
• الدخول عبر قوقل

اسمك أو عنوان بريدك الإليكتروني:

كلمة المرور:

نسيت كلمة المرور؟

البقاء مسجلا الدخول