كيف تجهزغرفة تدريبك

​

​

~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~بسم الله الرحمن الرحيم~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~
~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~السلام عليكم ورحمه الله وبركاته~*¤ô§ô¤*~*¤ô§ô¤*~

ومرررحبا

موضوع راح يهم جميع المتدربين
كيف تجهزغرفة تدريبك؟؟؟
يجب ان تعمل بهاذه النقاط:

اولا:الافضل والاحسن ان تكون غرفتك مفروشه.

ثانيا:انا اضع كيس املاكمه في وسط الغرفة(((مكان المروحه)))وانا ارى انه هاذا المكان هوا الافضل.

ثالثا:حاول ان تضع مرتبة(((اسفنجة))) في نهاية الغرفة بعيده عن الجدار قليلاحتى تتمرن عليها.

رابعا:ضع اسلحتك وادواتك وصناعاتك في الزاويه القريبه من الباب حتى لاتدوس على واحده منها وتصاب.

خامسا:انصحك الاتضع مكيف ولامروحه في غرفه التدريب.

سادسا: ضع صيدلية صغيرة(((تكون في مكان بعيدعن حركتك)))تحمل ادوات علاج الاصابات الواردة.

سابعا:حاول الاتضع ادوات واشياءكثيرة في الغرفه.

ثامنا:احرص على الجو النظيف بها(((الافضل ان تكون النافذة مفتوحه دائما))).

تاسعا:حاول ان تضع نبته في نافذة غرفة تدريبك لانها تنقي الهواء.

عاشرا:الافضل ان يكون الركض في الهواء الطلق(((وليس داخل الغرفه على الاجهزة))).
ـــــــــــــــــــ
واخيرا هاذي الاشياء لم اكتبها سوى من

تجاربي الشخصيه مثلا ركضت داخل الغرفه على السير

فلم اجد المتعه بالمللت بسرعه لذالك اجد انه الركض في

الحوش او السطح او الشارع يكون افضل

وارجو ان يكون الموضوع قد نال اعجابكم.



سلام...

 

بارك الله فيك اخى الفاضل على الموضوع الرائع

 

شكرا لك اخي العزيز
أما عن النبتة فلا يجب أن توضع في الغرفة لان في الليل تستهل الاكسجين مثلك
هذا و الله أعلم

تحياتي الخاصة لمواضيعك الجديدة
كل الود

 

مشكور اخي
موضوع في القمة

 

شكراا لمروركم ارائع والله انتم المنورين المواضيعي

 

مشكور اخي العزيز

 

شكرا على المعلومات القيمه

 

العفوو اخي العزيز

 

هو ده الكلام تسلم

 

العفو اخي شكراااا لمرورك الرائع

 

شكرا للموضوع المفيد

يعتمد حسب الجو فهنا اجواء حارة لاتطاق

 

اللهم صلي على محمد وآل محمد

يعطييك اف عاااافيه

على الموضوووع