1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

طلب تغدية

هذا النقاش في 'بناء الأجسام ورفع الأثقال Bodybulding' بدأه ninja1996، ‏24 يوليو 2011.

  1. ninja1996

    ninja1996 مشرف

    السلام عليكم
    اخواني الاعضاء واصحاب الاختصاص
    اطلب منكم غداس او شرب يومي يساعد على نومو العضلاة
    مقابل البروتين الدي يباع لانه مضار 100/74
    واوريد غداء طبيعي افضل
    اخواني اوريد برنامج يومي متى ادهب الى التدريب ومتى الشرب او اكل
     
    ninja1996, ‏24 يوليو 2011
    #1
  2. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    اذا اردت نصيحتي فطبيب التغذية هو الافضل لك والبرنامج ا لذي يضعه سيكون مناسبا بعد الاطلاع على كمية السعرات التي تفقدها وكمية البروتينات التي تحتاجها الخ ... انصحك بالاختصاصي اخي العزيز اما نحن فناخذ من الاختصاصيين ماينفع لاعبينا بعد فحصهم وكل شخص له حالته الخاصه
     
    Haitham sadoon, ‏24 يوليو 2011
    #2
  3. ninja1996

    ninja1996 مشرف

    شكرااا اخي على النصيحة الرائة
    سانفد الامر لانني لا اوريد شرب البروتين
     
    ninja1996, ‏24 يوليو 2011
    #3

شارك هذه الصفحة