مســــــــاعدة يــاكبــار (ارجواا الدخول من فضلكم)

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

اريد مساعدة منكم فلقد نصحني صديق لي بمنتداكم وقال لي انكم سوف تساعدوني :sneaky:

هي : انا اجيد بعض حركات كيك او الركل لكن استطيع عملها برجلي اليمنى فقط

اما اليسرى لااستطيع عمل بها اي حركة لانني لااستعملها كثيراا مما ادى الى نقص سرعتها وقوة حركات

اريد طريقة لكي استطيع ممارسة هذه الرياضة بكلتا رجلي

انا انتظركم

ردكم يهمني

وشكراا لكم​

 

حيامك الله أخي في متدانا

ننتظر تعليق الكباتن ونصيحتهم لك

 

ان شاء الله المختصين من الاخوه الاعضاء بيجاوبوا على سؤالك

 

اخي العزيز التكرار للحركات يعني ركل الفرونت كيك تركيل بالرجل الجيده 50 وبالرجل الضعيفة تضاعف التكرار وهذا هو الحل الامثل وان كنت تتمرن قتال مع زميل حاول ان تركل بها حتى تزداد الثقة بها وسوف ترى النتائج الايجابية ان شاء الله

 

حاول استعمالها بنفس ما تستعمل اليمني
لانك ما بتستغنى عن وحده من رجليك في اللعبة !

حاول بالتمارين اولا!
ثم بالحركات