نوع التدريب وليس الوقت ( تجربتى )

السلام عليكم يارجال

فى واحدة من أقوى وأعنف بطولات المصارعة فى مصر ( مطحنة حقيقية )

بطولة الدورى العام لآندية المصارعة فى مصر

كان النادى اللى بلعب فيه ( نادى 23 يوليو بمدينة المحلة الكبرى ) بيلعب مع النادى الآولمبى فى اسكندرية ( نادى كرم جابر المصارع الآولمبى وبطل العالم )

وكنا بنتدرب أكثر من خمس ساعات يوميا لستة أيام فى الآسبوع وندخل أكثر من 5 فايت يوميا لما اتحرقنا فى التمرين يعنى 30 ساعة تدريب أسبوعى

وكان النادى الآولمبى يتدرب يومين فى الآسبوع واليوم ساعتين يعنى تدريبهم 4 ساعات فى الآسبوع اضافة الى 3 أيام جمنازيوم بواقع ساعتين فى اليوم

ومع ذلك كانت الفاجعة بهزيمتنا أمامهم هزيمة صارخة ومهينة فى مختلف الآوزان فى الذهاب والآياب

ولما سألناهم عن كم تدريبهم وقالوا لنا

فكانت الفاجعة الآكبر

وكان الرد منهم كالآتى ( التدريب بنوعه وليس بوقته )
( الجدية فى التدريب هى التى تفيد اللاعب وتطبيق التكنيك عشر مرات بجدية وواقعية أفضل من تطبيقه 30 مرة بدون جدية )

وهذا كان من أكبر وأهم الدروس فى حياتى

يارب تكونوا استفدتم

 

معك يا كابتن في هذه النقطة
المهم الجدية في التمرين
تحياتي

 

تحياتى ليك يادكتور

 

كلامك صحيح كابتن كرم

 

الله يبارك لك ياكابتن محمد
دايما منورنى ومشرفنى فى كل مكان

 

لكن لو اجتمعت الجدية في التمرين مع الوقت الطويل لممارسة التمرين لكان الأمر أفضل
ولا ننس أن الجسم بحاجة إلى راحة كافية بعد التمرين وبقدر الجهد المبذول
الله يجزيك الخير ويباك فيك يا كابتن على الموضوع المميز كالعادة

كل الودّ

 

الله يبارك فيك ياكابتن
وفعلا الراحة والنقاهة قبل البطولات وبعد فترة الآعداد هى شئ خطييير جدا