ياااأخوان اريد منكم جواب شافي الله يجزاكم خير

انا اعشق الراضات القتاليه بصفه عامه وبالذات رياضه الكونغ فو والايكيدو وقررت ان ابدا بتحسين اللياقه وتحسين مضهر الجسم علما بأن طولي( 167 ) ووزني (50) وأناوفعلا بدأت برياضه المشي لمده يومين ولمسافه 2 كيلو وثم بدأت برياضه الجري او الهروله لمده تقريبا اسبوعين وايضا بعد اداء هذه الرياضه مباشره ابدأ بتمارين البطن وتمارين التبشيم او مايعرف بالضغط على الارض وايضا تمارين خاصه للخصر فاستمريت على هذا الموال لمده اسبوعين وفجأه شعرت بالاااام لاتطاق بالساق اليمنى والركبه اليمنى ايضاواحيانا كلتا الساقين تؤلمني وهذا نادر ولكن الدائم هو الساق اليمني وايضا شعرت بالاام بالمرفق الايمن واحيانا الايسر علما بان هذه الام ليست الام العضلات المعهوده التي تأتي بعد التمارين الرياضيه لا انما هي الام حاااده جدا لدرجه انني لا استطيع الركض الان ولي الان جالس في البيت تقريبا اسبوع لا استطيع لذهاب الي لتمارين ولا ادري ماهو السبب ونرجو منكم الافاده جزاكم الله خير وانا لم اطرح هذه الاستشاره الا وانا متاكد انه سوف يقرأها مدرب ولعله ينفعني بعد الله ارجو منك الافاده وتوضيح الاسباب الممكنه وجزاكم الله كل الخير وهداكم الى طريق الحق باذن الله وشكرا اخوكم حاتم

 

راجع طبيب اختصاصي افضل ثم نعطيك الراي بعد راي الطبي