الخوف والتوتر عند القتال :

السلام عليكم و رحمه الله و بركاته

عند القتال اصاب بتوتر كبير وخوف احيانا مما يجعلني لا اضرب خصمي بقوه او احيانا لا اضربه ابدا وانسى الحركات التي تدربت عليها وابدا اتوتر وافكر سلبي وضربات قلبي تزداد مما يقلل ثقتي بنفسي و يستهين الخصم بي

و خصوصا حالت الدفاع عن النفس المفاجاه في المدرسه او في اي مكان وتصرفي لهذه الحالات يكون سيء او سلبي لي


لكن كيف اتخلص من مشاكلي في القتال خوفي وتوتري وكيف اقاتل بحريه ودون خوف وكيف لا انسى الحركات مع اني اطبقها وتدربت عليها كثيرا ؟

 

القتال ثم القتال ثم القتال في التدريب اكثر منه

 

توكل على الله وادعوه سبحانه ان يقتل فيك الخوف الا منه واستعذ بالله من الشيطان الرجيم وقوى ثقتك بالله اولا ثم بنفسك فاسيهرب منك الخوف والتوتر ولاتقلق فانها فترة وجيزة وستنقضى فهذا شئ طبيعى