1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

ارجو اراء الخبراء التنسيق بين رياضتين

هذا النقاش في 'شتات' بدأه xino، ‏27 فبراير 2013.

  1. xino

    xino عضو جديد

    ارجو اراء الخبراء التنسيق بين رياضتين



    السلام عليكم اخوان انا امارس رياضة الكراتي واريد ان ادمج من بين رياضة الكراطي و كمال الاجسام واريد نتائج جيدة عضلات بارزة وجسك رشيق متل الجسم الفرنسي اريد منكم جدول تمارين او جدول غداء او جدول لتعامل معى الرياضتين مشكوووووريييين
     
    xino, ‏27 فبراير 2013
    #1

شارك هذه الصفحة