تمارين البطن بالصور كامله

النهارده ان شاء الله معادنا مع تمارين البطن بالصور كامله

نبدأ على بركه الله

التمارين البطنية المتوسطة و العليا































تداريب للجوانب للبطن

























التمارين البطنية السفلية





























ارجو ان تنال اعجبكم ولا تنسونى بصالح الدعاء

 

الله عليك ياكابتن والله راااااائع

الله لايحرمنا منك ياكابتن محمد

نتمنى لك التوفيق والنجاح

 

ربنا يبارك فيك يا كابتن وسيم تسلم على المشاركه الفعاله

 

جزاك الله خير يا كابتن محمد على الموضوع الرائع جدا
والمفيد كالعادة
تحياتي

 

مشكور اخي كابتن محمد كثير الشكر

 

اى خدمه كابتن هانى يارب يكون الموضوع عجبك

 

موضوع رائع يا كابتن محمد ومفيد جدا
الله يجزيك الخير ويزيدك من فضله
تحياتي

 

على المرور

 

مشكور كابتن محمدموضوع رائع

 

بارك الله فيك اخى الفاضل كابتن هيثم على تشريفك موضوعى البسيط

 

والله موضوع حلو انا استفدت جامد

 

مشكووووووور ديدو على مرورك الطيب

 

:clap::clap::clap::clap::clap:
جميل جدا شكرا علي المجهود الرائع

 

بارك الله فيك كابتن احمد على المرور

 

جزاك الله خير يا كابتن

 

شكرا كابتن زمزوم على تشريفك موضوعى البسيط

 

مشكور ياكابتن

 

بارك الله فيك كابتن كرامه على المرور الطيب

 

الله لايحرمنا منك ياكابتن محمد

 

مشكوووور كوتش احمد على مرورك