لماذا تشعر بالألم في ركبتك؟

​

إذا كنت تعاني من ألم أو تصلّب متكرّر في الركبة، فمن المهم اكتشاف السبب – لأن ذلك يمكن أن يكون شكلا من أشكال التهاب المفاصل.

هناك العديد من أنواع التهاب المفاصل، بضمن ذلك التهاب المفاصل الروماتزمي , psoriatic ، والنقرس. لكن النوع الأكثر شيوعا هو التهاب المفاصل الضموري (أو أي)، الذي يسبب خسارة للغضروف ويتلف سائل التوسيد في مفصل الركبة. المعلومات التالية يمكن أن تزوّدك بنظرة أشمل للركبة، والأعراض، وكيف تعرف إذا كنت في خطر. لكن الأكثر أهمية، تأكد من التحدث مع طبيبك لاكتشاف السبب الحقيقي لألم ركبتك.

ما هو التهاب المفاصل الضموري للركبة؟
التهاب المفاصل الضموري للركبة مرض يسبّب توقّف الغضروف وتخفيض في فعالية السائل المشترك. ويمكن أن يسبب ذلك احتكاك العظام ببعضها البعض، مما يسبّب ألما وتصلّبا وخسارة للحركة في المفصل. بالتّباين مع الركبة الصحّية التي يساهم الغضروف فيها في الحركة والتليين المستمر للمفصل وتوسيد العظام، مما يجعل التنقل والانحناء سهلا.

ويعاني أكثر من 21 مليون شخص من التهاب المفاصل الضموري، 14 مليون منهم يعانون بشكل مباشر من التهاب الركبة الذي يؤثّر على قابلية الحركة ومرونة المفاصل، ويمكن أن يكون الالتهاب معتدلا جدا أو حادّا جدا بحيث يحدّد من نشاطاتك اليومية.

ما هي الأعراض؟
يتطوّر التهاب الركبة عادة ببطء ثم يسوء بشكل تدريجي مع مرور الوقت. ويمكن أن تتطوّر الأعراض في ركبة واحدة أو ركبتين ويمكن أن يتراوح الألم من معتدل إلى حادّ جدا. بحيث تواجه:
• ألم أثناء الحركة وحتى أثناء الجلوس.
• الإحساس بوجود مشبك في المفصل أثناء الحركة.
• التصلّب بعد فترات الاستراحة.
• ورم أو إنتفاخ في الركبة.
• خسارة أشكال من الحركة.
• خسارة التنسيق.
• الوقوف الضعيف بسبب الألم والتصلّب.

 

الله يبارك فيك
هذا الموضوع يهم الكثيرين وذلك لأن اصابة الركبة من أكثر الاصابات الشائعة عند الرياضيين

 

فعلا موضوع جامد جدا

بس ياريت لو فيه تمارين لتقويه الركبه
وجزاك الله خيرا

 

بارك الله فيك

 

شكرااااااااااااااااااا:clap: