التحذير من زيادة الملح

بسم الله الرحمن الرحيم
الإقلال من الملح يقي من أمراض القلب





قال أطباء باحثون إن الإقلال من استهلاك ملح الطعام يقلل على الأرجح خطر الإصابة بأمراض القلب ويخفض ضغط الدم.
وأضاف الباحثون في مستشفى بريغهام وكلية طب هارفارد ببوسطن الأميركية أن الملح قد يؤثر على الشرايين وصحة القلب بأشكال تفوق ضغط الدم، مؤكدين أن الصوديوم -الذي يوجد في ملح الطعام- قد يجعل الأوعية الدموية أقل قدرة على الانبساط والانقباض أو يصلب خلايا القلب.
واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين هم على حافة الإصابة بضغط الدم المرتفع يقللون احتمالات إصابتهم بمرض أوعية القلب بنسبة 25% عندما يخفضون تناول الصوديوم بنسبة بين 25% و35%.
وراقب العلماء حالة أكثر من 3000 شخص ووجدوا أن من التزموا بتناول طعام قليل الملح قلت احتمالات إصابتهم بمختلف أنواع مرض أوعية القلب بين 10 و15 عاما لاحقة، وكانت نسبة وفياتهم أقل بـ20% من الآخرين الذين تناولوا طعاما عاديا.
وأوصى المعهد القومي للقلب والرئة والدم -الذي مول هذه الدراسة- الأميركيين بتقليل تناول الملح، وقال إن ما يزيد على ثلثهم يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

المصدر: رويترز



تحياتي
للتواصل m_711170505@hotmail.com

 

وفي حديث عن رسول الله (ص)
انهيكم عن الابيضين قيل يا رسول الله ماهما قال الملح والسكر

 

بارك الله فيك والي الامام والي التميز بالمواضيع الجميلة

 

تسلم يا أخي هيثم وبارك الله فيك على المشاركة
وأتمنى لك التوفيق

 

مشكور أخي محمد على المرور وبارك الله فيك

 

بارك اله فيك اخى لاكن كل الطعام يدخله الملح

 

جزاك الله خيرا

 

مشكور على المرور اختي اليمان
مشكور على المرور أخي أحمد
بس انا اقصد زيادة الملح فقط
مش تخلي كل الطعام بدون ملح

 

الشعب العربي اعتقد اكثر الشعوب الذي يعاني من الامراض المذكورة في الموضوع , الوجبات العربية مفجرة في الملح و الضافات التي تعمل البلاوي و نخرب الصحة , أسأل الله السلامة لصاحب الموضوع و المشاركين فيه , شكرا جزيلا اخي زمزوم على هذا الموضوع المفيد للصحة

 

تسلم أخي الحبيب على مرورك الطيب
تحياتي

 

شكرالك

 

شكرا لكم على المرور

 

merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

 

شكرا وبارك الله فيك...

 

لا شكر على واجب
واتمنى تستفيدوا