ساندا درس سانشو مهم

السلام عليكم
يجب عدم اعطاء تنبيه للخصم عندما تريد ان تبدأ بهجوم معين - مثلا هنالك مسافه بينك وبين خصمك و التي تقدر بمتر او متر ونصف حسب طول اللاعبين(اي حسب طول ساق خصمك)-- واردت انت البدأ بالهجوم سواءا بركله او بلكمة - فعليك ان تسدد هجومك بسرعه خاطفة جدا و بدون سابق انذار وهذا مايسمى بالانطلاقه بالمصطلح الفيزياوي - اي عندما اردت ان تركل بركلة الراوند كك round kick بالساق اليمنى مثلا - يجب ان لا تدور بجذعك الى جهة اليمين ثم تركل لان ذلك سينبه خصمك ان كان ذكيا و تنكشف خطتك - اي الركلة يجب ان تكون ذات قوة كافية بدون ان تدير جذعك للامام (بقصد جمع القوة)
و طريقة التدريب على ذلك -- ان تقف اما كيس الملاكمة(الساندباج) او مع زميلك بو اسطة المضرب (المت) وانت تقف بصورة جامدة (كالتمثال ) و بمفاجاة زميلك الذي يمسك المضرب تركل ركلتك بصورة سريعه جدا بحيث لا يتوقعها زميلك - وان زميلك هو الذي سيقيس مقدار انطلاقتك و يخبرك بانها ركله مفاجأة ام لا - اي يشجعك على زيادة انطلاقة ركلتك

 

مشكور كوتش ماهر

 

ألف شكر ولك مني أفضل تحية

 

مشكووووووووووور

 

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته لك مني أخي أحلى تحية وأشكرك على هذا التمرين المفيد لكل لاعبينا

 

مشكور

 

شكرا

 

:flex::showoff:شكرا:bigsmile::santa_1: