شاولين دوره في فتح الحوض

السلام عليكم

ألي أعضاء المنتدي المتخصصون في أساليب القتال

لي رجاء بسيط لكم

ممكن أي أحد يشرح لي طريقه فتح الحوض كاملا

أريد مثل دوره كامله عن طريقة فتح الحوض

وشكرا لكم جميعا


تحياتي


أحمد زياد

 

إن شاء الله سيتم الإعداد لذلك في أقرب فرصة ممكنة

 

شكرا لك سهيل علي أهتمامك

أنا منتظر بفارغ الصبر

 

اخى فى الله كابتن احمد زياد ادخل على هذا الموقع وباذن الله تعالى سوف تجد كل ما تحتاجه

http://www.elasticsteel.net/

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخى الكريم ان شاء الله جارى التحضير لبعض الدروس المكتوبه فى مجموعه تدريبات خاصه بفتح الحوض
انتظرنا ان شاء الله تعالى ستجد مفاجأت

 

أتمنى من الكابتن علي أن يسرع في وضع التمارين

جاري حاليا الإعداد لدورة فتح الحوض لكن قد أتأخر بوضعها لضيق الوقت عندي حاليا

 

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]انا بعد ابي افتح الحوض لدي ودخلت منتديات كثيرة سويت نفس الي يقولون لي ولكن بدون جدوى؟؟؟[/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

 

كنت قد بدأت الإعداد لدورة فتح الحوض ، ولكن لم أكملها بسبب بعض المشاغل ، إن شاء الله تعالى سأحاول أن أكملها ثم أضعها هنا

وأتمنى أن يستفيد منها الجميع

 

يا ريت تعجلوا
بالنسبة لي انا فاتح الحوض بس اكيد ابغى الاخرين يستفيدوا كمان

 

فتح الحوض يحتاج صبر كبير
مشكور على الموضوع

 

هل ما زال هناك دورة لفتح الحوض؟ لانا من جد محتاجينها

 

إن شاء الله
لكني لم أجد الوقت للإعداد لها
وأرجو من المدربين الخبراء في هذا المجال ومن لهم استطاعة وقدرة على المساعدة أن لا يبخلوا على إخوانهم بما ينفعهم

 

:bigsmile:

 

:bigsmile:

 

ابتسامة جميلة

ماشاء الله

 

مشكووووووووووووووووووووووووووور

 

الله يجزيك الخير ويبارك فيك أخي مساهمة ممتازة ومفيدة بارك الله,لقد بحثت عن اروع اسطوانة فتح الحوض المتميزة بالشرح العلمي ولم اجدها فارجوا من الاخوة الكرام ان يدلوني على رابط التحميل او رفعها لي عل الانترنات معا العلم انني بحثت في مختلف المحلات الرياضية وهذا عنوان الاسطوانة
(christophe carrioRéussir le grand écart facial et latéral
للاتصال bachir.mansour@hotmail.fr

 

ارجو من الاخوة الكرام ان كانت لديهم اسطوانة فتح الحوض christophe carrio:Reussir le grand ecart facial et lateral
ان يرفعوا على المنتدى لانني تعبت من البحث عنها.

 

اعتقد ان الدوره لفتح الحوض هي ليست سلسله يتعامل معها اللاعب بالتدريج وانما هي تمارين تختص بنوع العضله الفسلجي والتشريحي وتحتاج الى تخصص من المدرب باعطاء التدريب من اجل فائده موضوعيه لاداء نوع ومهاره حركيه فاعتقد ان هناك تمارين للحوض عامه هي ممكن ان تكون ضمن تمارين فتح الحوض وليس معناها التدرج والتسلسل بالفتح للحوض

 

جزاك الله خيراً