ساندا سلسلة دافع عن نفسك\أو دافعي عن نفسك

بسم الله الرحمن الرحيم​

في هذه السلسة سوف اعرض لكم كيف تدافع عن نفسك وانا هنا اختص الانسات اللاتي لا يستطعن الذهاب الي النادي خاصة والي كل من في المنتدي عامة
فلنبدأعلي بركة الله اولا سوف اشرح لكم كيف تدافع عن نفسك اي انني اقصد الدفاع عن النفس في الشارع وليس في النادي اي اقصد اذا تعدي عليك احد ماذا تفعل بأذن الله سوف اضع كل يوم درس في نفي الموضوع فلا داعي للقتباس عند الرد كي يسهل علي القارئ سرعة الوصول للذي يريده وشكرا لحسن تعاونكم
ماذا تفعل او تفعلي اذا قام غريب بتكتيفك او احاطك بذراعية من الخلف اليك التالي:
[HIDE][BIMG]http://img206.imageshack.us/img206/6467/stomp2za3.jpg[/BIMG][/HIDE]
اولا عليك بضربة بقدمك في ركبته او قصبة رجله ثم تضغط علي مشط قدمه فهي من نقاط الضعف عند الانسان فسوف تألمه قدمه وترتخي يده قليلا فستقوم كما بالصورة بضربة بكوعك في وجهه وبعدها سيصبح لك الخيار في ان تختار كيف تسدد له ضربة قاضية تفقده التوازن او ضربة تفقده وعيه وذلك علي حسب درايتك باساليب الفنون القتالية اما اذا كنت فتاة فيكفي الضربات الاولي فانها ستعطيكي الوقت الذي تستطيعين فيه ان تغادري هذا المكان .هذا الدرس يحتاج الي السرعة والقوة فحاول ان تتقن الحركات وتفهمها جيدا لكي تستطيع تطبيقها وقت اللزوم
انتظروا الدرس التاني غدا ان شاء الله

وليد جيت لي​

 

جزاك الله خيرا

 

جميل وحركة مبتدءه بسيطه احسنت باختيار البداية

 

بدايه موفقه بأذن الله ولكن ليا طلب واحد وهو ان تختار الصور التى بالمرفقات صور رجال ابعد عن صور النساء

 

لا حياء في العلم كابتن محمد وانا اختص البنات اللي معندهمش القدرة انهم يرحوا نادي لوجود معظم المدربين رجال ويا ريت تقرا الموضوع من اوله لاني ذكرت وجهة نظري بالتفصي
في هذه السلسلة ولكن مشكور لتعليقك
وليد جيت لي

 

يعطيك العافية

 

بارك الله فيك :sadwalk:

 

مشكور

 

مشكور شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .

 

مشكور اخي

 

مشكور اخي

 

gamda geddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddan

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شـكــر وبارك الله فيك ... لك مني أجمل تحية .

 

مشكور

 

مشكوووووووووووووووووووور
موضوع راقي ومميز

 

[align=center]لازم الواحد يعرف الإفلات من حركات التثبيت مشان يكون خارج عن نطاق الضغط من قبل خصمه
و مستني التكملة منك:icon30:[/align]

 

مشكووووورررررررررر

 

يعطيك العافية:clap:

 

مشكووووووووووور