حبس الضحك والبكاء

حبس الدموع
يؤدي إلى إصابتك بالصداع والامراض

لو تعرف فوائد الدموع خليت لك وقت تبكي فيه.

تشير أحدث الدراسات التي أجريت في معامل الأبحاث النفسية , إلى أن
ذرف الدموع
ليس دليلا , على الضعف أو عدم النضج ولكنها على العكس تعتبر أسلم طريقة لتحسين حالة
الصحة من حيث التخلص من المواد الكيميائية المرتبطة بالتوتر والموجودة في الجسم

كما أنها تساعد في إرخاء العضلات وأن البكاء أسلوب طبيعي لإزالة تأثير المواد الضارة من الجسم.

ويؤكد العلماء المتخصصون أن البكاء يزيد من عدد ضربات

القلب ويعتبر تمريناً مفيداً للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين وعند الانتهاء من البكاء تعود سرعة

ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة.

أما كبت الدموع
فيؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر كما أنه يمكن أن يؤدي إلى الإصابة ببعض
الأمراض مثل الصداع
.............

 

رائع الموضوع كوتش محمد جزيت خيرا

 

بارك الله فيك كوتش هيثم على مرورك الطيب

 

جزاك الله خيرا كابتن محمد

 

جزاك الله خيرا

 

بارك الله فيك كوتش حمزه واختى الغاليه اليمان على مروركم الطيب

 

مشكور جدا على الموضوع الهايل:clap:

 

بارك الله فيك صديقي الكوتش محمد عبدالوهاب

 

تسلم حبيب قلبى على المرور الطيب

 

حبيب قلبى الغالى كوتش محمد عبد الله منور الموضوع والمنتدى كله

 

لايهم اخي غير المظهر:icon28:

 

موضوع مفيد.. مشكور يا اخ محمد

 

شكرا على الموضوع الرائع

 

بارك الله فيكم جميعا على المرور الطيب العطر
وكل عام وانتم بالف خير

 

والله معلومة جديدة ..وبالنسبة للضحك صعب انك تكتمه

 

بارك الله فيك كوتش عبد العزيز على المرور

 

يعطيك العافية كابتن محمد، دراسة رائعة تثبت أهمية التفريغ الأنفعالي وأن البكاء حاجة فطرية صحية وتعد أحد أساليب التفريغ الأنفعالي الصحية وكما قلت ليس لها علاقة بالضعف أبدا
والدموع عندما تخرج فأنها تنقي الجسم من الأثار الضارة لهرمون الأندرالين والنوار اندرالين والكورتزول الذي يفرز في الجسم في الحالة الخوف والتوتر والغضب
كما أثبتت الدراسات النفسية أيضا بأن الفرد عندما يشعر برغبة في البكاء أو عندما يمر بخبرة صادمة ولم يعبر عنها في حينها بالبكاء بإمكانية أن يشاهد فيلم أو يستمع إلى موسيقى تشعره بالبكاء ولكن ليس للمدى البعيد لأن هذا الاسلوب للمدى البعيد يسبب أثار عكسية
كما أن البكاء لفترات طويلة قد تكون مؤشر آخر على منحى خطير لأضطراب الأكتئاب

أشكرك كابتن على هذه الدراسة المفيدة

 

شكرا جزيلا وبارك الله فيك...

 

بارك الله فيكى اختى الغاليه على الاضافه المفيده
تحياتى

 

شكرا على المرور الطيب العطر