يعتبر من اقوى تمارين توليد الطاقة

بسم الله الرحمن الرحيم

فضل انواع التنفس واقوها هو التنفس الصيني اوقوى مولد للطاقة
طريقة التنفس
الشهيق من الانف
والزفير من الفم
واطلب من كل واحد في المنتدى او قرا هذا الموضوع ان يتنفس بهذي الطريقة
وافضل تجربة لهذا التنفس
مدة عشرين مرة من هذا التنفس
وسوف ترون النتائج بشعور متحسن النفسي
ولكن قد تشعر بتعب او الارهاق بسبب عدم الاعتياد على هذا النفس
خاصة ان هناك اماكن في الجسد لم يصل اليها النفس بشكل جيد
لكنه مفيد جدا في الصحة النفسية والجسدية اذا اعتدنا على هذا النفس

النصيحة جرب تمرين التنفس 10
ثم استرح قليل
ثم عشرين
ثم استرح بعد ذلك
حاول ان تزيد من النفس اذا لم يتعبك

اتمنى ان تصلو 100 مرة في نفس الوقت


ان هذا التمرين من اقوى مولدات الطاقة لانه يزيد من الطاقة بشكل عجيب
وقد تشعر بطاقة الكهروحيوية حول جسدك او على جلدك او بتيار حولك

منقول للفائدة

 

شكرا

 

العفو

 

مشكور كوتش محمد

 

العفو كوتش هيثم

 

اشكرك اخي الكريم

 

العفو اختي سارية

 

بارك الله فيك كوتش محمد عبد الله على الموضوع

 

شكرا لك اخيووي اعجبني موضوعك :clap:

 

شكرا اخي الكريم ...

 

شكرا صديقي الغالي كوتش محمد عبدالوهاب

 

الحمد الله شكرا لك اخي الكريم

 

العفو اخي العزيز

 

شكرا اخى الحبيبي

 

مشكور اخي

 

مشكور كوتش محمد:clap:

 

بارك الله فيك اخي niceasd
بارك الله فيك اخي taoufiql15
بارك الله فيك اخي tatume

 

شكرا لك لاكني لم اشعر باي تيار حولي او طاقه

 

هل يمكن ان تعطين اميل احد من يتقن اطاق اداخليه لعلي استفيد منه لاستخراج طاقتي الداخليه ولكجزيل اشكر

 

مع التكرار أخي القنوص