كوكسول تدريب فن ماى كوكسل(كيوكسل هيو بالاساس) بالقاهرة

[فن الماى كوكسل : هو فن قتالى ( فن حقيقي و ليس لعبة رياضية ذات طابع قتالي )بحت يجمع بين الفنون القتالية القديمة و قوتها و عنفها و أصالتها و الفكر القتالى الجديد.
فالفن الذي أقدمه و أقول هنا الفن لأنه بالفعل فن قبل أن يكون رياضة , فهو لا يعتمد على القوة البدنية بل على فنيات عالية جدا تصحبها القوة البدنية المطلوبة لتنفيذها و لياقة بدنية عالية .و لهذا هو فن يصلح للجميع سيدات قبل الرجال لكل الأعمار .
انا قد مارست فن الكيوكسل هيو (نظام الهورانج القتالي القديم )و مواي تاي و كاراتيه أوكيناوا( هو أصل الكاراتيه و ليس العبة الرياضية التى تمارس الآن فى النوادى) منذ كان عمرى خمس سنوات على يد مدربي رحمه الله الذي تعلم لمدة ست سنوات فى كوريا عن طريق الجيش الكوري ( و تعلم منهم الكيوكسل الحربي و الكيوكسل هيو و هناك نشأت علاقة صداقة قوية جدا مع احد المعلمين , و مدربي رحمه الله كان يلاحظ ان اداء هذا المعلم مختلف عن الباقين فيه سهولة و تناغم اكبير جدا عن الباقيين و هذا ما لفت نظره له و بدا يساله و من هنا نشات الصداقة و عندما زار معلمي هذا المعلم في بيته فى الريف الجبلي وجد لديه صالة صغيرة اخبره انه يدرب فيها ولديه فطلب منه ان يعلمه و بدأ تعليمه فن الهورانج القديم و فى اليابان تعلم فن كاراتيه اوكيناوا الحقيقي الحربي و اتقن تماما هذين الفنيين وعندما عاد اشترك فى أكتوبر 73 و كان من قوات الصاعقة و طبق عمليا ما تعلمه , و بدأ تدريبى منذ عام 1984 و أعطانى خلاصه فكره القتالى هو فن خالص مزيج من الكيوكسل هيو و كاراتيه اوكيناوا و خبرته فقد طبق هذا الفن و مارسه و اصر رحمه الله على جعلى امارس الالعاب القتالية السابقة كمجرد حصولي على كارنيه اتحاد فقط و لكن ما تعلمته من تلك الفنون او الالعاب لم يقترب من قوة الفن الذي تدربت عليه على يد مدربي رحمه الله و لكنى اكتسبت خبرات كبيرة جدا طورت الفن الذى تعلمته فأدخلت الكثير من التعديلات و التطوير للأفضل و من هنا انشأت فن الماى كوكسل .
و هنا نبذة عن الفن :



مشتملات الماى كيوكسل (كيوكسل هيو (هورانج سستم) فى الأساس)
.تقنيات الأرجل:
الركلات الأساسية
جميع أنواع الركلات باأشكالها و طرق ضربها



استخدام الركب و قصب الرجل (ماى كوكسل)

ضربات اليد :
- ضربات القبضة المغلقة و المفتوحة و تشمل القبضة و راحة اليد و المعصم و الأصابع
تقنيات الضربات و تمرينات اليد المتخصصة
الضربات على نقاط الضعف كيم ديم
الضرب بإستخدام الذراع و الكتفين
الصد و المحاذاه

استخدام الكيعان بكافة أشكالها و تقنياتها (ماى كوكسل )

تقنيات الدفاع و الهجوم بالجسم

هذا من أقوى المهارات التى يكتسبها لاعب الكيوكسل
و هى طرق وضع الجسد بالإعتماد على الدراسة و التدريب لمركز الثقل و مراكز الإتزان
لجسم الإنسان كيف توقف الهجوم لمن هو أقوى و أضخم منك
دراسة مستفيدة من الأفضل رؤيتها لأن من الصعب وصفها

تقنيات قفل المفاصل


تقنيات كسر المفاصل بكل طرقها من الحركة و الثبات
اساليب التقييد (تكتييف)
تقنيات السيطرة و إعادة التوجيه
تقنيات الخنق

الرميات و المصارعة

جميع رميات الجسم بالكسر و بدون كسر
رميات الساق و الجسم المختلفة
اللعب على نقط الضعف (نقط الضغط)
الرميات الدفاعية
تقنيات المصارعه
القتال الأرضي بكسر و بدون كسر
جميع أنواع الخنق من الخلف أو من الأمام أو من الإلتحام المباشر

التأهيل النفسى و البدني:

التأهيل النفسى الشامل لإستخدام التقنيات المختلفة و التغلب على الخوف
التأهيل الأخلاقى لحسن إستخدام الفن
الشرح لجسم الإنسان و نقط القوة و الضعف و مركز الثقل و مراكز الإتزان
تدريبات الإطالة و الليونة الكاملة
تأهيل الشامل للعضلات لتكون قادرة على إعطاء السرعة و القوة المطلوبين لأداء بسرعة و قوة.
تقوية الأربطة و الأوتار بالجسد.
توليد مرونة بالمفاصل خاصة فقط بممارسى الماىكوكسل
توليد توافق عضلى عصبي عالى
العمل على تحفيز و تسريع رد الفعل الطبيعى للمقاتل


تقنيات السقطات و القفزات ( الألعاب الهوائية)
التدريب الكافى على خفة الحركة
تقنيات تقوية الجسد و قوة التحمل .
تقنيات استخدام الألعاب الهوائية( الأكروباتية ) قى الدفاع و الهجوم

الاسلحة المستخدمة (الأسلحة الكوريةو اليابانية التقليدية):
سيف : القصيره والمتوسطة والطويلة .
العصا : القصيره والمتوسطة والطويلة ، واحد او مزدوج
الحبل
كل ما هو متاح فى المنطقة المحيطة يصلح للقتال به (مستوى عالى )

- اسلوب وتقنيات الحيوان
واستنادا الى تقنيات الحركات و او خصائص معينة من الحيوانات مثل النمر ، فرس النبي الافعى الخ.

الموقع: http://egypt-selfdefense.my-goo.net
الإيميل الخاص بي : m4_sadek@yahoo.com
mobile :0106207963

 

مشكور اخي العزيز[/SIZE]

 

جزاك الله خيرا وغفر لك ذنبك