1. تنويه:
    تم إيقاف التسجيل في المنتدى مؤقتا، للتواصل أو طلب الانضمام للمنتدى، نرجو التواصل معنا.
    الأعضاء السابقون ما يزال بإمكانهم تسجيل الدخول.

ساعدوني

هذا النقاش في 'فن الووشو - كونفو Wushu - Kung fu' بدأه المقاتل جون، ‏1 سبتمبر 2009.

  1. المقاتل جون

    المقاتل جون عضو جديد

    اريد مارسة الديم ماك ممكن بعض المعلومات عنة و اسطوانات و اكون شاكر .مشكور
     
    المقاتل جون, ‏1 سبتمبر 2009
    #1
  2. mr_m_r

    mr_m_r عضو جديد

    إذا أردت تحميل هذه الفيديوهات ادخل



    بعض تمارين الإحماء
    Tae Kwon Do - Warming up Video – 5min.com
    ضغط وفتح حوض
    Tae Kwon Do push ups Video – 5min.com
    بعض الركلات
    Tae Kwon Do - Kicking Routines Video – 5min.com
    الركلات
    Tae Kwon Do - Kicking Routines 2 Video – 5min.com
    القبضات واللكمات
    Tae Kwon Do - Punch Routines Video – 5min.com
    الركلات على هدف
    Tae Kwon Do - Target Drills Video – 5min.com
    دفاعات هجومية وتكسير ألواح خشبية
    Tae Kwan Do - Defensive attacks Video – 5min.com
    استخدام الأسلحة
    Tae Kwon Do - Weapon Routine Video – 5min.com

    تقبلوا تحياتي اهداء الى امال​
     
    mr_m_r, ‏11 سبتمبر 2009
    #2
  3. Haitham sadoon

    Haitham sadoon مشرف

    http://www.youtube.com/watch?v=z9NfqimlAUU&feature=related





    وابحث في اليوتيوب راح تلكه الكثير من المقاطع التي تبحث عنها
     
    Haitham sadoon, ‏11 سبتمبر 2009
    #3
  4. mohamedali

    mohamedali مشرف عام

    شكرا ليكم جميعا
     
    mohamedali, ‏21 سبتمبر 2009
    #4
  5. محمود رشاد

    محمود رشاد عضو جديد

    جزاكم الله خيرا كلكم جميعا
     
    محمود رشاد, ‏10 أكتوبر 2009
    #5

شارك هذه الصفحة