شواي جياو درس بسيط لإحدى حركات الشواي جياو الاساسية بالصور

بسم الله الرحمن الرحيم

درس بسيط لإحدى حركات الشواي جياو الاساسية بالصور

1- اجذب كم الخصم بيدك اليسرى.





2- تقدم أكثر مع مد يدك اليمنى إلى جانب الخصم من جهة يده اليمنى مع مراعاة أن تكون ذراعك الأيمن بين يد الخص اليمنى وجسمه. يجب أن تكون الحركة سريعة ومفاجأة.





3- واصل حركة ذراعك الأيمن إلى الأعلى ، أدر جسمك للجهة المعاكسة بحيث يكون الدوران من جهة اليمين وقد رجلك الأخرى إلى جانب رجلك اليمين بحيث يكون ظهرك الآن مواجه لصدر الخصم. اثن ركبتيك ، واضغط بجسمك لداخل جسم الخصم حتى ترفعه الأرض قليلا.





4- بعد رفع جسم الخصم عن الأرض ، اجذبه من ذراعه بشدة وارمه على الارض من فوق كتفك. هذه الحركة تعتمد على الحركة الثالثة.




5- تستطيع الآن التحكم بالخصم بعد رميه على إلى الأرض.






وهذه صورة تجمع الخطوات السابقة كلها.

 

رائع أخ أحمد والله حركه جميله جدا


تحياتي


شكرا علي المجهود

 

مرحبا بك وأشكر لك مرورك حبيبي



كل الودّ

 

حركة حلوة كثير
انا شفتها من قبل وعجبتني
مشكور يا كابتن على الدرس البسيط المفيد

 

سعيد لأنك استفدت منها

كل الودّ

 

حركة رائعة ودرس أروع
في انتظار جديدك
مشكور اخي

 

مشكور لمرورك أخي الكريم

كل الودّ

 

أيه الإبداع ده يا كابتن ............... متشكرين :clap:

 

العفو أخي
في الخدمة دائما
كل الودّ

 

رائع الله يعطك العافيه

 

موضوع مميز

تسلم ايديك

 

أشكر لكم مروركم الرائع ، وأرجو لكم الفائدة

 

مشكور عزيزي

 

مشكككككككككككككككككككككككككككككككوريييييييييييييييييين

 

مشكور جدا

 

مشكورررررررررررررررررررر

 

مشكور عالدرس المفيد:>

 

يسلمو على الصور
:clap:

 

مشكووووووووووووووووووووووووووور

 

مشكور والله يعطيك العا فيه