تمارين لتقوية العينين طلب &تمارين

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اعضاء المنتدى الكرام اريد تمارين لتقوية العينين لان عيناى قاربت على الانتهاء ارجو منكم تمارين كثيرة فانا عروق عينى الحمراء وصلت الى الكرة ارجو منكم افادتى فى احلى منتديات وانا معى تمرين واحد لتقوية العينين تفضلوا 1-احضر ورقة بيضاء ثم احضر لون ولون بقعة على هذه الورقة (والاحسن نقطة سوداء او خضراء). 2-احضر لصق واستخدم اللصق فى لصق الورقة على الحائط (يجب ان يكون الورقة مقابلة للذى يتدرب (على مستوى جلوسه)(على الارض او على الكرسى)). 3-افتح عينيك وانظر الى الورقة وطبعا يجب ان لا تغلق عينك ابدا حتى تؤلمك وهذا سيعتمد على الوقت فكلما ازداد وقت نظرك للبقعة فى الورقة بدون تغميض العينين تزداد قوة نظرك. انتهت التمارين ارجو من من لديه زيددة ان يزودنا بها وشكرا لكم naruto

 

بارك الله فيك اخي صهيب

 

شكرا على مرورك هو فى ايضا شئ اخر وهو قراءة القران الكريم

وهذا ايضا لكن لست متأكد منه انه الجزر يقوى النظر واريد انا تمارين غيرها ارجوكوم اتمنى الا تعبرو فقط

rock lee

تلميذ التايجتسو

اتمنى منكم ان تضعوا اسطوانة تعليمية للتايجتسو مترجمة بالغة العربية

 

مشكوور

 

مشكور اخي صهيب على الوضوع

 

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية . :clap::clap::clap::clap::clap:

 

جزاك الله خيرا

 

مشكوووووووووووووووور




واتمنى برنامج لتريب العينين

 

شكرا على الموضوع

 

مشكور أخي على الموضوع

و هذا تمرين لتقوية البصر

التمرين :

املا اناء او ما شابه بالماء البارد و ادخل وجهك فيه عندها حاول فتح عينيك مدة تزيد عن دقيقة .
افضل الاوقات هو وقت الفجر . ستجد صعوبة في فتح عينك خاصة و انك ستحس باختناق و ستحاول ان تخرج وجهك من الماء البارد .
نتائج التمرين : الجلاء البصري و قوة العينين

و أتمنى أنه يفيدك:shiny01:

 

أنا ماعندي فكرة عن هذا الشيء
لكن ان شاء الله طريقة الأخ (مجهول الهوية) تفيدك

 

مشكووووووووووووووووور:clap:

 

مشكورررررررررررررر
هناك حل عين الشاريغان الحمراء
في ناروتو انا بعرف اعملها
لكن لن اقدر ان اعلمك اياها
السبب لاني لم اعرف طرق فك الشاريغان
اي ابطال مفعولها
اذا انت تريد تعلمها الموضوع رح تكون على مسؤوليتك
و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

مشكووووووووووووووووووووووور

 

الله يجزاك الخير على الموضوع الرائع

 

جزاك الله خيرا يا اخى

 

اكل الجزر

 

:clap::clap:

 

مشكور على التمارين:clap:

 

شكرا على التمرين الرائع:icon30::showoff: