كيك بوكسينغ 4 لاعبين يستعدون لنيل الحزام الاسود في معهد اللجنة الاولمبية

ستعد 4 لاعبين بمعهد اللجنة الاولمبية الكويتيه يستعدون لنيل درجة الحزام الاسود من الاتحاد الدولي للكيك بوكسينغ التابعين له
وهم البطل عصام السيد رفعت
2- اللاعب محمد نمر حلفاوي
3 - اللاعب احمد موسي جمالي
4 - اللاعب فيصل احمد عطية
سيشرف على الاختبار
اسماعيل رضوان 5 دان
وتلامذته
عاطف الرفاعي 2 دان
محمود النجار 2 دان
عمر حافظ 1 دان
عبير عبد السلام 1 دان

وسيكون الاختبار باذن الله في الاسبوع الاول من شهر ديسمبر فعلى اللاعبين التجهيز للاختبار
علما ان الاختبار سيتمر قرابة الثلاث ساعات وسيكون اختبار فني من جهة ونظري من جهة اخري وسيتضمن الاختبار شرح الفروق بين اساليب الكيك بوكسينغ والقوانين والزي بالاضافة الى طرق وتمارين التسخين والاحماء سواء تسخين الدم او المفاصل او الاطالات
بالاضافة الى الاساسيات والضربات والركلات والدفاعات المسموحة في كل استايل
بالاضافة لجولات الحبل السريعة والبطيئة والمتنوعة والطويلة
بالاضافة الى القتال الحقيقي والوهمي والكيس
بالاضافة لشرح مناطق الركل واللكم المسموح بها في كل استايل
بالاضافة الى عمل جدول اعدادي لفترات اعداد على المدي القصير 40 يوم لفريق وعلى مدي العام الكامل

والله الموفق

 

بالتوفيق ان شاء الله

 

شكرا استاذ محمد

 

بالتوفيق لجميع المشاركين

 

اشكرك استاذ هيثم بارك الله فيك

 

بالتوفيق

 

جزاكي الله كل خير اختي اليمان وكل عام وانتي بخير