إنــــكار الــــتدخــــين

- ما الذي تحاول أن تفعله ... هو قتل نفسك؟

و

- كيف أصبحت مدخناً؟


* دعني أخمن: أولها أنك بدأت تدخن من أجل التجربة أو الإمساك بالسيجارة مثل الباقي ثم ثانيها أنك خضعت لتأثيرها بدون أن تشعر ... ثالثها وبمجرد التعود على الإمساك بها فقد تناسيت وتجاهلت أضرار السجائر وأصبحت متشبثاً بها لدرجة مخيفة.

وهذا ما يطلق عليه مرحلة "الإنكار", وهي حالة يعانى منها كافة المدخنين فنحن جميعنا وبلا استثناء على دراية ومعرفة تامة بمخاطر التدخين وعلى الرغم من ذلك فإن الاستمرار سمة غالبة بين الخاضعين تحت تأثير الدخان. والاستمتاع المحدود بالسجائر والعرفان المقدم لها بين الحين والآخر من الممكن أن يؤدى إلى ظهور مشاكل صحية للشخص قد تكون مؤجلة في مرحلة لاحقة من حياته العمرية. ويتمثل الإنكار أيضا في التفكير في أن الاستمرار أسهل بكثير من مقابلة تعثرات الإقلاع أو الفشل في محاولاته ... أو يتمثل في خداع النفس بأن الاضطرابات التي ترتبط بالتدخين لن يعانى منها الشخص المدخن إلا بعد فترة زمنية طويلة واستهلاك عدداً من السجائر لا بأس به.


* التعايش مع موجة "الإنكار":

ثم يأتى السؤال التالي لماذا تضع نفسك أو يضع غيرك نفسه في حالة "الإنكار" هذه؟ والإجابة ستجدها بسيطة أنك تخاف من الفشل, الفشل في الإقدام على محاولة الإقلاع والاستمرار فيها ... وبدلاً من مواجهة الفشل بالإصرار يعيش المدخن في حالة وجدانية من الإنكار وهو السبيل الوحيد لدى العديد من الأشخاص المدخنين. وبعد الخوض في مراحل الإنكار وتدخين ملايين السجائر ستبدأ في البعد عن الإنكار والواقعية في التفكير في مضار التدخين ومخاطره وأخذ القرار بعمل شئ لإنقاذ النفس وهذا هو بداية الصراع الداخلي ... والثورة والتمرد.

 

بارك الله فيك كوتش هيثم سعدون

 

جزاك الله خيرا

 

مشكور مرورك الجميل كوتش محمد عبد الله

 

مشكور مرورك الجميل اختنا اليمان

 

مشكور على الموضوع اخي العزيز

 

مشكور مرورك الجميل كوتش محمد عبد الوهاب